SISTEMA MUSCULAR: 2016

Tipos de fibras del musculo estriado esqueletico

Básicamente existen 2 grandes grupos de fibras musculares esqueléticas. Las fibras tipo I, llamadas también fibras de contracción lenta o fibras rojas y las fibras de tipo II, que son fibras de contracción rápida también llamadas fibras blancas. Además dentro de las fibras de tipo II se encuentran las fibras de tipo IIa y las fibras de tipo IIb.

Fibras de Tipo I (lentas)

Estas fibras basan su funcionamiento principalmente en la respiración celular, utilizando grandes cantidades de oxígeno. Poseen gran cantidad de mitocondrias, por ende son aerobicas. Como consecuencia de esto, poseen una gran resistencia a la fatiga, pero generan una fuerza menor ya que sus contracciones son más lentas. (por eso su otra denominacion de fibras lentas o fibras rojas)
Su potencial de crecimiento ,en cuanto a hipertrofia se refiere, es bajo. Por sus características, son las fibras que soportan el esfuerzo en actividades físicas de larga duración como las carreras de larga distancia, maratones etc. Ej. en musculo soleo predominan fibras de este tipo.

Fibras de Tipo IIa (rapidas)

Son fibras oxidativas rápidas. Como también utilizan el oxígeno, son fibras resistentes a la fatiga ,aunque mucho menos que las fibras de tipo I, sin embargo su poder de contracción es mayor.

Fibras de Tipo IIb (rapidas)

Son las fibras con contracción más rápida, y por tanto más poderosa. A la hora de un ejercicio intenso , como levantar peso, son las fibras clave. Son también las que tienen un potencial de crecimiento mayor y desarrollarlas hará que nuestros músculos se vean más grandes. Sin embargo, son las que se fatigan antes. Pueden realizar esfuerzos mayores, pero durante menos tiempo. Tienen menor cantidad de mitocondrias.

Espero que les haya servido! Saludos, ante alguna duda comentanos tus inquietudes...

Musculos del abdomen - introduccion

El esqueleto de la región del abdomen solo está formado por detrás por las vértebras lumbares sin embargo los musculos son muy importantes constituyen la parte principal de las paredes del abdomen que se disponen en amplias bandas de músculos aponeuroticas dándole a esta región gran movilidad.

Los musculos del abdomen estan dispuestos en tres grupos o regiones.

Grupo anterior: Musculos recto anterior y piramidal.
Grupo lateral: Musculos oblicuo externo, oblicuo interno y transverso del abdomen.
Grupo posterior: Musculo cuadrado lumbar.

Mas adelante vamos a ver los musculos del grupo anterior y lateral de una sola vez. Lo veremos como grupo anterolaterales.

Musculos del brazo

Los musculos del brazo se pueden dividir en anteriores y posteriores.
Son 3, biceps (con su respectivas porcion corta y larga), braquial anterior y coracobraquial.

» GRUPO POSTERIOR DE MUSCULOS DEL BRAZO

TRICEPS

Musculo de 3 cabezas, a las cuales se denomina "vastos o porciones" (interno, externo, medio o largo). Estos musculos del brazo ocupa prácticamente toda la cara posterior del húmero, salvo su segmento posterior que está ocupado por el deltoides. Es un músculo multipenniforme aumentando la tensión que puede ejercer. Es muy grueso, aunque excede notablemente a las necesidades que tiene el ser humano.

Musculos del brazo - cara posterior

· Origen:
El vasto largo: en el tubérculo infraglenoideo de la escápula.
El vasto externo: en la cara posterior del 1/3 superior del húmero, a lo largo del borde externo.
El vasto interno: en el borde interno de la cara posterior de los 2/3 inferiores del húmero.
· Inserción:
Las tres cabezas se reúnen como un tendón común, insertándose en la cara posterior del olecranon.
· Acción: Extensor de codo. La porcion larga hace aducion.

GRUPO ANTERIOR DE MUSCULOS DEL BRAZO

BICEPS:

· Origen:
La larga: es la más externa. Se origina en el tubérculo supraglenoideo de la escápula.
La corta: se origina en la apófisis coracoides, desciende vertical y en el mismo lugar continua con las fibras musculares.

· Inserción: En un tendon comun en la tuberosidad del radio.
· Acción: Flexor de codo y supinador.

BRAQUIAL ANTERIOR:

Es un musculo bastante profundo, situado detrás del bíceps.

· Origen: En la cara anterior del 1/3 ó 2/3 inferiores del húmero.
· Inserción: En la cara anterior o punta de la apófisis coronoides del cúbito.
· Acción: Flexor de codo.

CORACOBRAQUIAL:

Es un musculo profundo, se encuentra por debajo del biceps, en cara anterior del brazo.

· Origen: Apófisis coracoides de la escapula.

· Insercion: Tercio medio de cara anterior de humero.
· Acción: Flexor de hombro. Lleva el brazo hacia arriba y adentro.

Ante cualquier duda déjanos dicho en los comentarios! Saludos

Musculos del hombro

Los musculos del hombro son 9, y se dividen a su vez en 3 grupos, externos (deltoides), posterior (infraespinoso, redondo mayor, redondo menor, subescapular y supraespinoso) y anterior (pectoral mayor, pectoral menor y subclavio). Bueno comenzamos con:

GRUPO EXTERNO DE MUSCULOS DEL HOMBRO

DELTOIDES:

Es uno de los musculos del hombro mas voluminoso. Cubre la porción superolateral del hombro. Tiene forma de semicono y rodea a la articulación humeral. Es un musculo poligástrico, de 7 vientres, 4 corresponden a la espina escapular, 1 al acromion y 2 al tercio externo de la clavicula.

- Origen:

PORCIÓN CLAVICULAR: en la cara anteroposterior del tercio externo de la clavícula. Está formada por 2-3 vientres musculares separados nítidamente del pectoral mayor por ese músculo.
PORCIÓN ACROMIAL: en el acromion. Es un sólo vientre muscular. Se observa si vemos al deltoides de lado.
PORCIÓN ESPINAL: en toda la espina del omoplato, excepto en su parte más vertebral o medial. Está formada por 4 vientres musculares, que son los que determinan las máximas funciones del deltoides.

- Insercion:
Todos los vientres musculares de este musculo del hombro se unen en la cara lateral externa del tercio medio del húmero. Se disponen para formar un tendón muy corto y muy fuerte.
· Acción: Abductor del brazo.

GRUPO POSTERIOR DE MUSCULOS DEL HOMBRO

SUPRAESPINOSO:

Se trata de un musculo piramidal . Es profundo y no se puede palpar fácilmente puesto que está cubierto en su mayor parte por el trapecio. Por encima del tendon de este musculo del hombro se encuentra la bolsa subdeltoidea que evita el pellizcamiento de este tendón con el acromio.

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· Origen: Fosa supraespino de la escapula
· Insercion: Parte superior del troquiter.
· Acción: Abduccion del brazo

INFRAESPINOSO:

Es un musculo superficial, cubierto por una fascia que lo aplasta contra la escapula.

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· Origen: En la fosa infraespinosa de la escapula. (2/3 tercios interno)
· Insercion: En el troquiter, por detrás del musculo supraespinoso.
· Acción: Adduccion del brazo y rotador externo.

REDONDO MAYOR:

Su nombre viene dado debido al aspecto redondeado de la porción visible que presenta está cubierto por otras masas musculares como el dorsal ancho y el triceps.

Clic sobre la imagen para ampliar.

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· Origen: Parte inferior del borde externo de la escapula.

· Insercion: Labio o cresta interna de la corredera bicipital.
· Acción: Aductor y rotador interno.

REDONDO MENOR

:Es un musculo alargado y acintado. Pequeño que se encuentra en la cara posterior del hombro. Puede estar fusionado.

Vista posterior - clic sobre la imagen para agrandar.

· Origen: Borde externo de la escapula, por encima de redondo mayor.
· Inserción: En troquiter.
· Accion: Aductor y rotador externo del humero.

SUBESCAPULAR

: Es un musculo ancho, plano y triangular.

Vista anterior - Clic para agrandar.

· Origen: Fosa subescapular(se encuentra en cara anterior de escapula).
· Insercion: Troquin.
· Accion: Aductor y rotador medial del humero.

GRUPO ANTERIOR DE MUSCULOS DEL HOMBRO:

El grupo anterior se divide en:

· Superficiales: Pectoral mayor
· Profundos: Pectoral menor y subclavio.

PECTORAL MAYOR:

Es un musculo del hombro grueso, resistente y ancho que se encuentra delante del pectoral menor. Es un musculo bastante significativo en el ser humano, aunque las acciones que realiza están encaminadas a la defensa y auto protección. La trayectoria de sus fibras es perpendicular a la del pectoral menor, pero con misma disposición en abanico.

Pectoral mayor, porcion clavicular y esternal - Clic sobre la imagen para agrandar.

Pectoral mayor - Clic sobre la imagen para agrandar.

El pectoral mayor se divide en dos porciones, la clavicular y la esternal.
· Origen:
Porcion clavicular: en la cara anterior de los 2/3 mediales de la clavícula. Son fibras descendentes.
Porcion esternal: en las articulaciones esternocostales, desde la 1ª a la 6ª. Son fibras horizontales.
· Inserción: En el labio externo de la corredera bicipital.
· Acción: Aduccion y rotacion interna.

PECTORAL MENOR:

Es un musculos profundo que se encuentra tapado por debajo del pectoral mayor.

Pectoral menor - Clic sobre la imagen para agrandar.

· Origen: De la tercera a cuarta costilla.

· Inserción: Apófisis coracoides de la escapula.

· Acción: Desciende la escapula, llevandola hacia abajo y adelante.

SUBCLAVIO:

:Es un musculo cilíndrico. Se encuentra por debajo de la clavicula.

Subclavio - Clic sobre la imagen para agrandar.

· Origen: Union costocondral de la primera costilla.

· Inserción: Extremo acromial de la clavicula.

· Acción: Desciende la clavicula.

Espero que les sirva y les parezca interactivo. No dudes en comentarnos! Saludos...

Musculos del abdomen

El esqueleto de la región del abdomen solo está formado por detrás por las vértebras lumbares sin embargo los musculos son muy importantes constituyen la parte principal de las paredes del abdomen que se disponen en amplias bandas de músculos aponeuroticas dándole a esta región gran movilidad.
Los musculos del abdomen estan dispuestos en tres grupos o regiones.

Grupo anterior: Musculos recto anterior y piramidal.
Grupo lateral: Musculos oblicuo externo, oblicuo interno y transverso del abdomen.
Grupo posterior: Musculo cuadrado lumbar.

GRUPO POSTERIOR DE MUSCULOS DEL ABDOMEN:

CUADRADO LUMBAR:

Es un músculo profundo situado a cada lado de la columna vertebral; se lo denomina también "músculo cuadrado de los lomos". La parálisis de las fibras oblicuas de un lado producen la caída de la pelvis del lado opuesto, y son una de las causas de la escoleosis.

- Origen: Cresta ilíaca.

- Inserción: Las últimas costillas y en las apófisis transversas de las vértebras lumbares 1ra, 2da, 3ra, y 4ta.

- Acción: Estabilizador de la columna vertebral y flexor lateral hacia el mismo lado.

GRUPO ANTERIOR DE MUSCULOS DEL ABDOMEN:

RECTO ANTERIOR:

Músculo delgado que desciende verticalmente en la parte anterior de la pared abdominal. Los rectos derecho e izquierdo están separados por una banda tendinosa de unos 2,5 cm de ancho, denominada línea alba o línea blanca, estructura de tejido conectivo, que no contiene nervios o vasos sanguíneos importantes, de modo que la incisión a través de la línea alba, es un abordaje común en la cirugía.

- Origen: Cresta del pubis (sinfisis pubiana)

- Inserción: Cartilago costales 5to, 6to y 7mo.

- Acción: Flexor de tronco.

PIRAMIDAL:

Es un musculo inconstante, esto quiere decir que es probable que lo tengamos o no.

- Origen: Linea alba, entre pubis y ombligo.

- Inserción: Entre la sinfisis y la espina del pubis

- Acción: Tensor de la linea alba.

GRUPO LATERAL DE MUSCULOS DEL ABDOMEN:

OBLICUO EXTERNO:

Es el mas superficial de la pared antero-lateral de abdomen. Ancho, par y constituido por una porcion carnosa y otra aponeurotica.

- Origen: Cara externa y borde inferior de las 7 u 8va ultimas costillas.

- Inserción: Borde anterior de cresta ilíaca, ligamento inguinal, tuberculo del pubis.

- Acción: Comprime y sostiene visceras abdominales, rota y flexiona el tronco.

OBLICUO INTERNO:

Se encuentra por debajo del oblicuo mayor, par, ancho y aplanado.

- Origen: Ligamento inguinal, cresta ilíaca y de la fascia toracolumbar.

- Inserción: Línea alba, línea pectinea y borde inferior 10-12 costilla.